乒乓球接发球的核心，是根据来球的旋转、速度和落点选择合适的方法，以下是几种常用的接发球技巧，别觉得简单，都掌握了，对手发球都哆嗦！

1.搓球

适用场景：对付下旋球，需要控制落点、破坏对方进攻节奏时。

动作要点：拍面稍后仰，触球中下部，借助来球旋转或轻微向前下方用力，将球搓过网，保证回球低平。

2.推挡/快拨

适用场景：应对上旋球、不转球或侧上旋球，追求回球速度和突然性。

动作要点：拍面稍前倾，触球中上部，借助手腕和前臂快速向前推送，击球时间尽量早，上升期为佳，高点期其次。

3.拉球

适用场景：处理下旋球（主动进攻）、侧下旋球，或对方发球质量不高时，主动抢攻。

动作要点：

拉下旋：拍面打开，从球的中部向上摩擦，腰腿配合发力，制造旋转和弧线。

拉上旋：拍面前倾，触球的中上部，向前发力为主，注重击球速度和力量。

4.摆短

适用场景：近网短球，目的是控制在对方近网区域，限制其进攻。

动作要点：拍面稍仰，靠近球网，手腕轻轻向前下方“磕碰”球的中下部，击球后迅速收拍，回球尽量短且低。

5.挑打

适用场景：近网短球，上旋或不转球为主，对方回球略微冒高时，主动抢攻得分。

动作要点：身体前倾，拍面前倾，手腕快速向前上方发力，击球中上部，动作小而突然，争取一击制胜。

接发球的关键在于预判来球的旋转、落点、速度，并根据实际情况选择最合理的技术，核心是“控制”与“进攻”的平衡！